pl
pl

TRENER PERSONALNY – DYPLOMOWANY SPECJALISTA

Dyplom specjalisty

CO DAJE DYPLOM SPECJALISTY?

  • Zdobycie wiedzy praktycznej w krótkim czasie (1,5 roku)
  • Szybkie przekwalifikowanie się na nowy zawód
  • Zdobyte kwalifikacje potwierdzone dyplomem Uczelni
  • Możliwość kontynuacji nauki na studiach w BWS im. J. Tyszkiewicza na kierunku kosmetologia (część przedmiotów może zostać przepisana z dyplomu specjalisty)

Organizacja zajęć

  • Czas trwania: 1,5 roku (3 semestry)
  • Liczba zjazdów: 2 spotkania w miesiącu
  • Aż 300 godzin zajęć praktycznych
  • Wykłady realizowane metodą online
  • Dni zajęć:

Sobota – wykłady online w godzinach 09:30 – 12:00

Niedziela – zajęcia praktyczne godzinach 9:00-15:00

  • Zajęcia praktyczne  odbywają się w siedzibie Uczelni, w klubie fitness i w plenerze
  • Start: listopad 2021 rok

Program

WARSZTATY PRAKTYCZNE TRENERA PERSONALNEGO

  • Nauka umiejętności podstawowej diagnostyki klienta, niezbędnej do treningu na siłowni
  • Treningi dla osób wymagających dalszej pracy na siłowni po fizjoterapii
  • Fizjologia wysiłkowa, Metodyka prowadzenia ćwiczeń
  • Treningu funkcjonalnego
  • Trening obwodowy
  • Trening bez sprzętu, w domu, w terenie
  • Instruktaż poszczególnych maszyn i urządzeń siłowych
  • Cztery główne rodzaje treningów: Trening kondycyjny (aerobowy),Trening siłowy (oporowy), Trening interwałowy (HIIT – High Intensity Interval Training),Trening relaksacyjny (Cooling down), trening typu TABATA
  • Przygotowanie  realizacja indywidualnych planów treningowych dla potrzeb klienta
  • Przywracania do aktywności fizycznej osób po kontuzjach
  • Treningi specjalne układane do danych dyscypliny sportu
  • Aktywny senior – jak utrzymać dobrą kondycję w podeszłym wieku
  • Praca z dziećmi

COACHING W SPORCIE

  • Coaching w ujęciu praktycznym: wyznaczanie celów, radzenie sobie ze zmianą, techniki relaksacji, motywacja, komunikacja interpersonalna
  • Coachowanie zespołów i wdrażanie coachingu w zespołach
  • Budowanie planu treningowego, czyli osobisty plan działania oraz jak zastosować nową wiedzę i umiejętności w praktyce zawodowej i włączyć coaching do swojego stylu przywództwa

DIETETYKA W SPORCIE  ORAZ SUPLEMENTACJA

  • Doradztwo żywieniowe dla osób podejmujących aktywność fizyczną, rekreacyjną oraz sportową, a także dla osób modelujących sylwetkę ciała
  • Żywność funkcjonalna i suplementy diety
  • Rodzaje diet i ich wpływ na nasze zdrowie
  • Aktualne/nowoczesne trendy żywieniowe/kulinarne, modne diety
  • Edukacja i profilaktyka zdrowotna
  • Zasady prawidłowego żywienia
  • Planowanie jadłospisów

ANATOMIA I FIZJOTERAPIA W SPORCIE

  • Anatomia funkcjonalna
  • Masaż sportowy przygotowujący do wysiłku fizycznego w obrębie mięśni zaangażowanych podczas aktywności fizycznej
  • Masaż sportowy powysiłkowy w obrębie mięśni zaangażowanych podczas aktywności fizycznej. Regeneracja powysiłkowa.
  • Techniki funkcjonalne wykorzystywane w masażu sportowym – połączenie ruchu
    i masażu.
  • Masaż izometryczny poprawiający masę i siłę mięśniową w obrębie kończyn dolnych, górnych i brzucha.
  • Fizjoterapia pourazowa – kinezjotaping

OPIEKUN PROGRAMU

Denis Gagon – Absolwent Akademii Mistrzostwa Sportowego i Rekreacji we Wrocławiu gdzie uzyskał tytuł: trener personalny oraz szkoły ELITE PERFORMANCE INSTITUTE którą ukończył jako certyfikowany trener przygotowania motorycznego NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning). Instruktor GT, instruktor fitness, instruktor treningu obwodowego.oraz systemu TABATA, instruktor treningu ukierunkowanego na pracę z dziećmi.Doświadczenie zdobywał przez 10 lat w renomowanych klubach fitness w Krakowie, Opolu oraz Bielsku-Białej. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach i kursach. Od pięciu lat wykładowca i ekspert branżowy w Bielskiej Wyższej Szkole im. J.Tyszkiewicza.Trening z Denisem to ciężka praca w świetnej atmosferze. Specjalizacje: medical training, trening motoryczny, funkcjonalny, siłowy, trening redukcyjny, trening biegowy z przeszkodami, trening sprinterski,. Od 15 lat związany ze sportem. Najpierw zawodnik siatkarskiego klubu sportowego UKS MOS Opole, następnie zawodnik crossfit, wielokrotny uczestnik oraz laureat biegów terenowych z przeszkodami takich jak RUNMAGEDDON. Trener przygotowania motorycznego zawodników piłki nożnej, zawodników klubów pływackich, triathlonu oraz  karate. Wielokrotny uczestnik szkoleń takich jak:  I i II Strength and Conditioning Course , Personal trainer, kształtowanie motoryczne w ujęciu funkcjonalnym, profilaktyka urazów dzieci i młodzieży, specjalistyczna diagnostyka w treningu personalnym. 

Rekrutacja

Nie czekaj, napisz:

  • email: rekrutacja @tyszkiewicz.edu.pl
  • tel. 33 829 72 93 lub kom. 506 293 717

Aby uzyskać dyplom specjalisty, kandydat musi legitymować się świadectwem maturalnym. Możesz wziąć udział w programie nie posiadając jeszcze matury, np. mając ukończone technikum, liceum lub szkołę policealną, albo ukończoną branżową szkołę II stopnia i uzupełnić maturę w trakcie trwania programu. Jeśli nie uzupełnisz matury – otrzymasz wyłącznie świadectwo ukończenia kursu specjalistycznego.