ZOSTAŃ  TRENEREM ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

KOSMETOLOGIA | 3 LATA | LICENCJAT

Konsultant programowy: mgr Denis Gagon

TRENER ZDROWEGO STYLU ŻYCIA  jest jednym z najbardziej przyszłościowych zawodów. Możesz stać się specjalistą – trenerem personalnym z dodatkowymi umiejętnościami w zakresie masażu, podstaw fizjoterapii, wiedzą z zakresu zasad żywienia
w sporcie oraz coachingu.

W ramach specjalności TRENER ZDROWEGO STYLU ŻYCIA studenci  realizują przykładowe przedmioty:

  1. Trening trenera personalnego – warsztaty praktyczne

  • Metodyka prowadzenia ćwiczeń
  • Trening funkcjonalny – nauka ćwiczeń naśladujących ruchy w życiu codziennym
  • Trening obwodowy- trening z wykorzystaniem wszystkich partii mięśniowych
  • Elementy treningu rehabilitacyjnego
  • Instruktaż poszczególnych maszyn i urządzeń siłowych
  • Cztery główne rodzaje treningów: Trening kondycyjny (aerobowy), Trening siłowy (oporowy), Trening interwałowy (HIIT – High Intensity Interval Training), Trening relaksacyjny (Cooling down)
  • Plany treningowe dla szerokiego kręgu klientów
  • Instruktor fitness
  1. Dietetyka i  dietetyka w sporcie

  • Przygotowuje do prowadzenia doradztwa żywieniowego dla osób podejmujących aktywność fizyczną rekreacyjną oraz sportową, a także dla osób modelujących sylwetkę ciała.
  • Przygotowuje do oceny żywienia i planowania żywienia w różnych dyscyplinach sportowych z uwzględnieniem indywidualnych uwarunkowań oraz do przygotowania podstawowych dań kulinarnych.
  1. Suplementacja i odżywki pomocne w sporcie i rekreacji

  • Przygotowuje do prawidłowego zastosowania suplementów i odżywek pomocnych w sporcie i rekreacji oraz ich interakcji z lekami.
  1. Coaching

  • Coaching w ujęciu praktycznym (typy osobowości w coachingu, autoprezentacja, komunikacja, motywacja), narzędzia coachingu, profil i rozwój profesjonalnego coacha).
  • Coaching w sporcie – (Coaching przywódczy, Coaching sprzedaży,  Marketing w coachingu,  Coaching zespołu).
  1. Fizjoterapia w sporcie

  • Masaż sportowy przygotowujący do wysiłku fizycznego w obrębie mięśni zaangażowanych podczas aktywności fizycznej, o charakterze dynamicznym, rozgrzewającym, zapobiegającym urazom.
  • Masaż sportowy powysiłkowy w obrębie mięśni zaangażowanych podczas aktywności fizycznej. Regeneracja powysiłkowa.
  • Techniki funkcjonalne wykorzystywane w masażu sportowym – połączenie ruchu i masażu.
  • Masaż izometryczny poprawiający masę i siłę mięśniową w obrębie kończyn dolnych, górnych i brzucha, mający również swoje zastosowanie w aspekcie modelowania sylwetki ciała, działania antycellulitowego, np. u kobiet po urodzeniu dziecka, czy z nadwagą.
  • Zabiegi dodatkowe, wspomagające efekty masaży kondycyjnych, w tym masaż bańką chińską i rolką Kneippa.
  1. Rola menedżera w klubie sportowym

  • Marketing i sponsoring sportu
  • Zarządzanie kadrami
  • Zarządzanie obiektami sportowymi, zarządzanie klubem, sytuacje kryzysowe

W ramach programu Trener Zdrowego Stylu Życia oferujemy specjalizację – Instruktor fitnessu.

W trakcie studiów studenci realizują trzy miesięczną praktykę w klubach fitness.

Ponadto możesz skorzystać:

Twoja praca:

Absolwenci kierunku będą dobrze przygotowani do pracy w:

  • Klubach fitness
  • Siłowniach
  • Centrach zdrowia i urody
  • Resortach wellness i spa
  • Jako kreator i animator treningu

Organizacja studiów na kierunku Kosmetologia

Specjalności

Forma

 Czas trwania Studia  Uzyskany tytuł
Odnowa biologiczna


Wizaż i kreowanie wizerunku


Trener zdrowego stylu życia

 

Stylizacja paznokci 

Stacjonarna / Niestacjonarna

3 lata

(6 sem.)

STACJONARNE:

Studia stacjonarne są organizowane przez trzy dni w tygodniu: poniedziałek, czwartek i piątek.

NIESTACJONARNE:

Studia niestacjonarne są organizowane w weekendy – piątek od 16.00, sobota, niedziela) – 8 spotkań w semestrze + 1 spotkanie organizacyjne w semestrze zimowym na pierwszym roku

 Licencjat

NASI EKSPERCI BRANŻOWI

mgr JOANNA BIAŁA – DIET COACH

Absolwentka Akademii Medycznej im. Piastów Śląskich we Wrocławiu oraz uzupełniających studiów magisterskich Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

mgr DENIS GAGON – TRENER

Absolwent Akademii Mistrzostwa Sportowego i Rekreacji we Wrocławiu gdzie uzyskał tytuł: trener personalny oraz szkoły ELITE PERFORMANCE INSTITUTE gdzie uzyskał tytuł: certyfikowany trener przygotowania motorycznego NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning)