ZOSTAŃ  TRENEREM ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

KOSMETOLOGIA | 3 LATA | STUDIA „zaoczne” i „dzienne”| LICENCJAT

 

trener foto-resFB

TRENER ZDROWEGO STYLU ŻYCIA  jest jednym z najbardziej przyszłościowych zawodów. Możesz stać się menedżerem  obiektu sportowego, specjalistą w dziedzinie: dietetyki, masażu sportowego, odchudzania, budowania masy mięśniowej oraz kreatorem i animatorem  treningu.

W ramach specjalności TRENER ZDROWEGO STYLU ŻYCIA studenci będą realizowali program modułowo:

Metody pracy trenera personalnego – warsztaty praktyczne

  • Metodyka prowadzenia ćwiczeń
  • Podstawy treningu funkcjonalnego
  • Trening obwodowy
  • Trening bez sprzętu, w domu, w terenie
  • Aktywne 9 miesięcy
  • Instruktaż poszczególnych maszyn i urządzeń siłowych
  • Cztery główne rodzaje treningów: Trening kondycyjny (aerobowy), Trening siłowy (oporowy), Trening interwałowy (HIIT – High Intensity Interval Training), Trening relaksacyjny (Cooling down)
  • Warsztaty treningu i dostosowanie do zamierzonego celu
  • Aktywny senior – jak utrzymać dobrą kondycję w podeszłym wieku

Dietetyka i  dietetyka w sporcie

Przygotowuje do prowadzenia doradztwa żywieniowego dla osób podejmujących aktywność fizyczną rekreacyjną oraz sportową, a także dla osób modelujących sylwetkę ciała. Absolwent będzie przygotowany do oceny żywienia i planowania żywienia w różnych dyscyplinach sportowych z uwzględnieniem indywidualnych uwarunkowań oraz do przygotowania podstawowych dań kulinarnych.

Suplementacja i odżywki pomocne w sporcie i rekreacji

Przygotowuje do prawidłowego zastosowania suplementów i odżywek pomocnych w sporcie i rekreacji oraz ich interakcji z lekami.

Coaching

Poruszamy tematy związane z coachingiem w ujęciu praktycznym (typy osobowości w coachingu, autoprezentacja, komunikacja, motywacja), narzędzia coachingu, profil i rozwój profesjonalnego coacha). Coaching w sporcie – (Coaching przywódczy, Coaching sprzedaży,  Marketing w coachingu,  Coaching zespołu )

Fizjoterapia w sporcie

  • Masaż sportowy przygotowujący do wysiłku fizycznego w obrębie mięśni zaangażowanych podczas aktywności fizycznej, o charakterze dynamicznym, rozgrzewającym, zapobiegającym urazom.
  • Masaż sportowy powysiłkowy w obrębie mięśni zaangażowanych podczas aktywności fizycznej. Regeneracja powysiłkowa.
  • Techniki funkcjonalne wykorzystywane w masażu sportowym – połączenie ruchu i masażu.
  • Masaż izometryczny poprawiający masę i siłę mięśniową w obrębie kończyn dolnych, górnych i brzucha, mający również swoje zastosowanie w aspekcie modelowania sylwetki ciała, działania antycellulitowego, np. u kobiet po urodzeniu dziecka, czy z nadwagą.
  • Zabiegi dodatkowe, wspomagające efekty masaży kondycyjnych, w tym masaż bańką chińską i rolką Kneippa.

Rola menedżera w klubie sportowym

(marketing i sponsoring sportu, organizacja imprez sportowych,  zarządzanie sportem – zarządzanie kadrami, zarządzanie obiektami sportowymi, zarządzanie klubem, sytuacje kryzysowe).

Warsztaty praktyczne będą prowadzone przez kadrę akademicką Uczelni,  absolwentów AWF, trenerów, instruktorów ze znaczącymi osiągnięciami sportowymi w kraju i za granicą.

W ramach programu Trener Zdrowego Stylu Życia Student ma do wyboru jedną ze specjalizacji, np. fitness, pilates.

Organizacja studiów na kierunku Kosmetologia

Specjalności

Forma

 Czas trwania Studia  Uzyskany tytuł
Odnowa biologiczna


Wizaż i kreowanie wizerunku


Trener zdrowego stylu życia  

Stacjonarna / Niestacjonarna

3 lata

(6 sem.)

STACJONARNE:

Studia stacjonarne są organizowane przez trzy dni w tygodniu: poniedziałek, czwartek i piątek.

NIESTACJONARNE:

są organizowane w weekendy (sobota, niedziela, poniedziałek od 16.00) – 7 spotkań w semestrze + spotkanie organizacyjne + sesja egzaminacyjna.

 Licencjat

NASI EKSPERCI BRANŻOWI

mgr JOANNA BIAŁA – DIET COACH

Absolwentka Akademii Medycznej im. Piastów Śląskich we Wrocławiu oraz uzupełniających studiów magisterskich Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

mgr DENIS GAGON – TRENER

Absolwent Akademii Mistrzostwa Sportowego i Rekreacji we Wrocławiu gdzie uzyskał tytuł: trener personalny. Trener przygotowania motorycznego, instruktor GT, instruktor fitness, instruktor treningu obwodowego